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コア・リビジョン 4つのコンテンツ

  • 1.コア・リビジョンのピラティス
  • 2.コア・リビジョンのヨガ
  • 3.コア・リビジョンのパワープレート
  • 4.コア・リビジョンの食セミナー

3.コア・リビジョンのパワープレート[Power plate]/「短時間なのにこの汗と運動量」、「全身に行きわたる3D振動」、「ストレッチ&リラクゼーション」、「骨や筋力強化でアンチエイジング」“ちょいパワ”で続けやすいから、あなたにあった最適なトレーニングを。

3次元高速振動の“ちょいパワ”トレーニング。10〜15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待。

パワープレート®は、ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。 パワープレート®が振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。この反射運動によって筋力が鍛えられます。 パワープレート®の振動が他の振動器具と大きく異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。1秒間に25〜50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。 プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、時にはストレッチさせたり、ほかにもリラクゼーション効果が期待できます。このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、トレーニング時間を短縮させるのです。

“ちょいパワ”トレーニングをたった10分間で。/ウォーミングアップからクールダウンまでを短時間のうちに1つの場所で完結できるのがパワープレート®の特徴です。仕事に、遊びにアクティブなライフスタイルを崩すことなく、短い時間で効率よくワークアウトのメニューをこなし、いつまでも若々しい身体を目指す方に最適なプログラムです。

この効率的な短時間トレーニングは、忙しいエグゼクティブの健康維持や体力増強、若々しく健康な肉体美を追求するセレブリティの支持を受けていたり、国内外のさまざまなトップアスリート、チームにもご利用頂いています。また、リハビリの必要な方の体力回復や高齢者の体力維持の効果を期待され、数多くの医療機関でリハビリや振動セラピーなどにも活用されています。

こんな方にパワープレートを…[Power plate]/忙しい毎日を送りながらも健康のために最適なトレーニングをしたい方。cヨガやピラティスなどと合わせて筋力強化をしたい方。/ちょっとの合間に通えるようなフィットネスを探していた方。/粗しょう症やの予防やアンチエイジングのために運動を始めたい、筋力を強化したいと考えていた方。

忙しい方こそ、健康維持に。経営者の皆様、主婦の方々、ワーキングパーソン、アスリートなど、様々な方に効率よく受けて頂けるトレーニングです。

  • 1.コア・リビジョンのピラティス
  • 2.コア・リビジョンのヨガ
  • 3.コア・リビジョンのパワープレート
  • 4.コア・リビジョンの食セミナー

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お問い合わせ・体験会ご予約  ※完全ご予約制 先着順でご予約をお電話・メールにて承ります。お早めにお申し込みください。

  • 092-822-7757
  • MAIL:info@core-r.jp
体験会・レッスンの準備物 体験会にお越しのお客様は次のようなご準備でお越しくださいませ。①動きやすい服装②汗拭き用のタオル③飲み物 スポーツウェア、Tシャツ、短パンなどで構いません。 ※ファスナーが付いている服はご遠慮くださいませ。(身体やピラティスの器具を痛めます)※足元は素足、靴下で構いません。※お客様の動きを確認しやすい服装が理想です。 ピラティス・ヨガ:マットは無料でレンタルいたしますが、ご自分のマットをお持ちいただくことも可能です。パワープレート:靴下をお持ちください。飲食について:直前の飲食はあまりおすすめいたしません。内臓に負担なく気持ち良く動くために、食べ物は2時間以上前、飲みものは30分以上前に済ませるのがよいとされています。※クラス開始20分前にはお越しいただくようお願いします。

【特別体験会ご予約について 事前完全予約受付※オープニングキャンペーン特別体験会・内覧会・食のセミナーは先着順にて受付けております。お電話、メールにてお早めに お申し込みくださいませ。ご予約方法【お電話での受付】お電話でのご予約受付は前日営業時間内17時までとさせていただきます。【メールでの受付】メールでのご予約は3日前までとさせていただきます。※ご予約内容の確認をさせて頂きますので①ご希望日②ご希望レッスン(またはセミナー)③お名前④ご連絡先お電話番号をメールにご記入くださいませ。ご予約お問い合わせ後、当社スタッフよりご予約前日までにご連絡させていただきます。※万が一ご連絡がない場合はお手数ですが、092-822-7757までご連絡くださいますようお願いいたします。※携帯電話のメールアドレスを設定のお客様は「メールの受信拒否、ドメイン指定受信、迷惑メール防止機能」など、設定している場合、受信ができないことがあります。

アクセス/〒814-0006 福岡市早良区百道1-30-16 アクアステージ百道2F/TEL:092-822-7757/FAX:092-822-7757/営業時間:9:00〜19:30/定休日:日曜・祝日

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