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コア・リビジョン 4つのコンテンツ

  • 1.コア・リビジョンのピラティス
  • 2.コア・リビジョンのヨガ
  • 3.コア・リビジョンのパワープレート
  • 4.コア・リビジョンの食セミナー

コア・リビジョンのピラティス[Pilates]/「しなやか」、「シャンと」、「イキイキ]、「くびれスタイル」 美しい姿勢と体幹へ。

ピラティスで得られる、しなやかで質の良い美しい筋肉づくり。心と身体が「シャンと」する体幹を。

ピラティスとは、心身を鍛え、自身で体に向き合って整えていくボディコンディショニングエクササイズといえます。ジョセフ・ピラティス氏考案のエクササイズメソッドを起源とし、身体本来の持つ機能性、柔軟性、可動性、バランス、身体感覚を最大限に活かすため、体幹(コア)やインナーマッスルといわれる深層筋肉の筋力アップをし、全身を鍛えていくエクササイズです。ピラティスは怪我の後の機能回復といったリハビリから、姿勢のゆがみや筋バランスを整えること、しなやかな美しさのあるスタイルアップ、アスリートのコンディショニング、スポーツのパフォーマンスアップ、日々の身体の活動機能を上げるなど様々な効果が期待できます。

そのピラティスの世界において、ストットピラティス(STOTT PILATES®)はトップブランドと言われ、解剖学的な観点からの多様なエクササイズによって身体にアプローチをするメソッドを極め、フィットネス業界や医療現場など様々な分野から注目を集めています。コア・リビジョンではその国際ライセンス取得インストラクターが本格的にピラティスを指導いたします。

こんな方にピラティスを… 身体の歪み、骨盤の歪みなど感じ姿勢を良くしていきたい方。/肩こりや腰痛、膝の痛み、怪我などの後のリハビリに身体を整えたい方。/しなやかな筋肉をつけて女性らしいスタイル、くびれボディを目指している方。/体幹を鍛え筋力アップで日常生活やスポーツのパフォーマンスを上げたい方。

年齢を問わず様々な方に、ピラティスは受け入れて頂けるボディコンディショニングエクササイズです。

  • 1.コア・リビジョンのピラティス
  • 2.コア・リビジョンのヨガ
  • 3.コア・リビジョンのパワープレート
  • 4.コア・リビジョンの食セミナー

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